Tag archives for rendszeres testmozgástól
A nyújtás fontossága edzés után
A sportgyakorlatok egyik leginkább figyelmen kívül hagyott része a nyújtás. Pedig egy megerőltető edzés után a fájó izmok lenyújtása elengedhetetlen, ha csökkenteni szeretnéd az izmaidban lévő feszültséget. A nyújtás egy…
Babaápolás a kezdetektől
A gyermekek bőrének szerkezete különbözik a felnőttekétől. Újszülött korban a bőr természetes védekező funkciója még nem alakul ki, ezért a csecsemők bőrének ápolása nagyobb odafigyelést, gondoskodást igényel. Bőrünk a legnagyobb…
Rendszeres testmozgástól jobban érzed magad
Forrás: csúcsforma blog rendszeres testmozgástól A rendszeres testmozgástól jobb lesz a közérzeted A "száraz" elmélet után végre belevághatunk valami gyakorlatibba is. Ehetsz bármilyen egészségesen, ha nem mozogsz, akkor nem fogod az…